Существуют гендерные различия, когда речь идет об повышении либидо у женщин или мужчин. Препараты и предлагаемые методы лечения могут различаться для обоих полов из-за разной гормональной структуры. Психологические проблемы лучше всего решать индивидуально, так как это полностью личная проблема человека. Сейчас же мы обсудим некоторые проверенные временем способы для повышения либидо у женщин или мужчин.
Образ жизни и спорт
Сексуальное здоровье прямо пропорционально нашему физическому состоянию. Регулярные физические упражнения поддерживают кровообращение и пищеварительную систему организма на пике, помогая нам чувствовать себя лучше и веселее. Начните заниматься йогой, так как это может поднять ваше здоровье до максимального уровня. Йога и дыхательные упражнения также избавляют ум от стресса. Эффективная программа тренировки должна сопровождаться питательным планом диеты, состоящим из зеленых листовых овощей, салатов, волокнистой пищи и других продуктов здорового питания. Правильный отдых и сон также чрезвычайно важны. Расстановка приоритетов в жизни, чтобы все эти важные вещи нашли свое место в жизни, крайне необходима, если вы хотите повысить свое либидо.
Здоровое питание
Название «афродизиак» может показаться вам знакомым. Афродизиаки отлично повышают сексуальное влечение. Природа подарила нам несколько удивительных природных усилителей, чтобы повысить наше либидо и сохранить здоровье. Одними из лучших продуктов для этого являются сельдерей, сырые устрицы, бананы, авокадо, миндаль, орехи. Неукоснительно включайте все эти ингредиенты в свой рацион. Строгие изменения в диете также являются одним из наиболее рекомендуемых способов повышения вашего либидо.
Препараты и добавки
Одним из лучших средств для увеличения либидо как у мужчин, так и у женщин является пептид Бремеланотид или другое его название PT-141. Данный пептид не воздействует на сосуды, не повышает кровяное давление, а напрямую воздействует на центральные нервные пути, контролирующие возникновение сексуального желания, что позволяет усилить сексуальное влечение, потенцию, эрекцию. Женщины, которые принимали PT-141, говорили, что они буквально дрожали внутри от возбуждения и желания заняться сексом.
Еще одним популярным средством для усиления полового влечения и повышения потенции является пептид Гонадорелин, который посредством стимуляции секреции гонадотропинов ФСГ и ЛГ стимулирует сперматогенез и секрецию тестостерона у мужчин.
Стоит отметить, что следует внимательно изучить рекомендации по применению и не превышать рекомендуемые дозировки.
Доверие между партнерами
Возможно причиной потери либидо являются плохие отношения с вашим сексуальным партнером. В таком случае все вышеперечисленные советы не помогут и нужно решать проблему в другой плоскости. Только доверие между партнерами может сделать сексуальную жизнь яркой и насыщенной.