Вопросы и ответы
Блог
все разделы →
Немного об успехе…
07.09.2020
Что делать для достижения высоких результатов в спорте и жизни. Как не попасть в ловушку инфобизнеса.
Тренировки при гипертонии
25.05.2020
Давайте разберемся, что представляет собой гипертония, чем она опасна и как тренироваться, чтобы не ухудшить свое состояние. Приведём ряд физических нагрузок, которые не только помогут поддерживать физическую форму, но и, в некоторых случаях, даже понизить давление.
Тренировки при сколиозе
14.03.2020
Не спешите ставить крест на тренировках. Задача – накачать мышцы сгибатели и разгибатели позвоночника. Лучшие упражнения - это плавание, подтягивания, тяга верхнего блока к груди. Каждые полгода тренировок пользуйтесь услугами массажиста.
Как удержать вес после похудения?
02.03.2020
Расскажем как не набирать вес после похудения. Несколько практических советов. Как сделать так, чтобы лишние килограммы не вернулись.
Протрузии и грыжи у спортсменов. Можно ли тренироваться?
22.10.2019
Симптомы заболевания. Как нельзя тренироваться и как правильно тренироваться. Допустимые упражнения и нагрузки.
Предтреники - вред или польза?
14.10.2019
Эффективность тренировок с предтреном. Состав и действие на организм. Какие есть минусы у предтренов. Какую выбрать дозировку и как часто применять.
Как тренироваться при варикозном расширении вен
08.10.2019
Тренировки при начальных и поздних стадиях варикоза. Правила выполнения упражнений. Основные стадии варикоза и допустимые нагрузки.
Как увеличить попу. Эффективные упражнения
02.10.2019
Подкачать ягодицы - 10 лучших упражнений. За пару месяцев попа станет как «орех», для этого вам понадобится лишь желание и ежедневные тренировки.
Как уменьшить талию
29.09.2019
Как добиться тонкой талии. Мифы и ошибки. Эффективные упражнения и правильное питание – это все, что нужно для получения «осиной» талии.
Толстые ноги - не приговор!
26.09.2019
Как уменьшить объем ног. Что приводит к ожирению ног. Разберемся в причинах и дадим несколько рекомендаций, чтобы сделать ноги стройными и красивыми.
