Вопросы и ответы
Блог
все разделы →
Как убрать жир с живота женщине
21.09.2019
Мечтаете о плоском животе? Расскажем как за 1-3 месяца избавиться от жира на животе
Как убрать жир с живота мужчине
18.09.2019
Жир на животе может появиться по разным причинами. Для тех, кто желает убрать жир с живота, мы подобрали несколько эффективных упражнений.
Как убрать жир с боков мужчине?
17.09.2019
Как быстро убрать жир с боков. Устранение причин, комплекс упражнений и настройка питания для получения качественного результата.
Разрыв мышцы: лечение и восстановление
14.09.2019
Грамотный подход к лечению и восстановлению разорванной мышцы позволит вернуться к активному образу жизни в короткий срок. Чтобы полностью восстановиться, необходимо сделать операцию, пройти реабилитацию, возвращаться в спорт постепенно. Рассмотрим каждый период детально.
Разрыв мышцы: причины, диагностика, первая помощь
10.09.2019
Одной из часто встречаемых травм является разрыв мышц. Под разрывом подразумевается не повреждение самостоятельных мышечных волокон, а именно связок, которые их крепят к кости. Характерные симптомы разрыва мышцы.
Что делать, если потянул мышцу на тренировке?
08.09.2019
Симптомы растяжения мышцы, первая помощь и восстановление. Как не сделать хуже и быстро выздороветь после травмы.
Как сохранить суставы при силовых тренировках
06.09.2019
Суставы стираются и травмируются постепенно. Действенные советы как избежать проблем с суставами при силовых тренировках.
Тренировки после родов. Когда можно заниматься?
05.09.2019
После родов хочется вернуть тонкую талию, упругий пресс и снова начать тренироваться. Когда можно начинать и как это делать правильно?
Болят колени после тренировки. Что делать?
04.09.2019
Боль в колене - частая проблема среди любителей активного образа жизни. Мы предлагаем несколько простых рекомендаций по восстановлению коленного сустава и устранению болевых ощущений.
Спорт во время беременности. Как не навредить
02.09.2019
Тренировки во время беременности могут как помочь, так и навредить. Преимущества физических нагрузок в период вынашивания ребенка.
