Вопросы и ответы
Как принимать пептиды?
Что же такое пептиды и чем они могут помочь в спорте?
Пептид – это вещество, в котором молекулы строятся в цепь из некоторого количества аминокислот, которые соединены между собой при помощи пептидных связей.
Пептиды - это синтетические или природные соединения, содержащие тысячи или десятки тысячи мономерных звеньев - аминокислот. Пептиды синтезируются во всех живых организмах, служат регулятором важных физиологических процессов, а также участвуют в регенерации клеток (процесс омоложения). С возрастом происходит дефицит пептидов, а следовательно старение организма. Не так давно эту проблему научились решать - необходимые пептиды синтезируются в лабораториях.
На данный момент существует очень много пептидов, которые принимают спортсмены для достижения различных целей: набора мышечной массы, сжигания жира, восстановления связок и суставов и даже для загара!
Принимать пептиды не так сложно, как кажется на первый взгляд. Итак, пептиды визуально представляют собой флакон, внутри которого находится порошок в твердом виде, обычно его там 2 или 5 мг. Во флакон добавляем стерильную воду для инъекций с помощью инсулинового шприца. Теперь ответим на часто задаваемый вопрос "сколько добавлять жидкости в пептид?". Ответ прост – разницы нет, но для удобства мы бы рекомендовали разбавлять с 2 мл воды! Объясняем почему. Допустим у нас есть 5 мг пептида – 5000 мкг вещества, и сколько бы мы воды не добавляли вещества больше не станет, но изменится его концентрация! Итак, допустим, есть атлет, который весит порядка 100 кг. Оптимальная разовая дозировка составляет 1 мкг пептида на 1 кг веса спортсмена. Следовательно, разовая инъекция должна содержать 100 мкг пептида. Принимать пептид следует 3 раза в день. Следовательно, суточная дозировка составляет 100 мкг*3 = 300 мкг. В 2-х мл жидкости 5000мкг, соответственно в 1 мл 2500. Инсулиновый шприц – это 1мл, на котором нанесены метки 100 ед. или 40 ед., мы для удобства расчёта возьмём шприц на 100 ед. Итак, в одном делении (1 ед.= 2500мкг/100=25 мкг, т.е. разовая дозировка будет 4 ед.
Основные правила по применению
- инъекцию следует делать в жировую прослойку. Если это область живота, то на расстоянии 6-8 см от пупка;
- расстояние между инъекциями не должно быть менее 3 см;
- угол между шприцом и областью введения пептида должен составлять 45 градусов;
- инъекцию делают на голодный желудок, а после в течении 40 мин не принимать пищу;
- старайтесь делать иньекции сразу после пробуждения, для того чтобы остановить ночной катаболизм;
- интервал между инъекциями не менее 4 часов.
Советы по применению
- пептиды разводить только в стерильной воде для инъекций;
- при разведении избегать падений капли воды на пептидную массу;
- не трясти разведённый в воде пептид;
- строго запрещается держать смесь пептидов из разных ампул в одном шприце долгое время;
- хранить пептиды следует в темном, защищенным от солнечных лучей месте;
- приготовленный раствор следует хранить в холодильнике при температуре 2-6 градусов;
- не хранить приготовленный раствор более 7-10 дней;
- увеличьте дневную норму белка в рационе до 2-3 грамма на кг веса (растительные белки не учитываем);
- максимально ограничьте себя в приеме простых углеводов.
