Питання і відповіді
Блог
всі розділи →
Трохи про успіх...
07.09.2020
Що робити для досягнення високих результатів у спорті і житті. Як не потрапити в пастку інфобізнесу.
Як утримати вагу після схуднення?
02.03.2020
Розповімо як не набирати вагу після схуднення. Кілька практичних порад. Як зробити так, щоб зайві кілограми не повернулися.
Предтреніки - шкода чи користь?
14.10.2019
Ефективність тренувань з предтреніками. Склад і дія на організм. Які є мінуси у предтреніків. Яке вибрати дозування і як часто застосовувати.
Як тренуватися при варикозному розширенні вен
08.10.2019
Тренування при початкових і пізніх стадіях варикозу. Правила виконання вправ. Основні стадії варикозу і допустимі навантаження.
Як збільшити попу. Ефективні вправи
02.10.2019
Підкачати сідниці - 10 кращих вправ. За пару місяців попа стане як «горіх», для цього вам знадобиться лише бажання і щоденні тренування.
Як зменшити талію
29.09.2019
Як домогтися тонкої талії. Міфи і помилки. Ефективні вправи і правильне харчування - це все, що потрібно для отримання «осиної» талії.
Як схуднути в животі жінці
21.09.2019
Мрієте про плоский живіт? Розповімо як за 1-3 місяці позбутися від жиру на животі
Як прибрати жир з живота чоловікові
18.09.2019
Жир на животі може з'явитися з різних причин. Для тих, хто бажає прибрати жир з живота, ми підібрали кілька ефективних вправ.
Як прибрати жир з боків чоловікові?
17.09.2019
Як швидко прибрати жир з боків. Усунення причин, комплекс вправ і налаштування харчування для отримання якісного результату.
Розрив м'яза: лікування та відновлення
14.09.2019
Грамотний підхід до лікування і відновлення розірваного м'яза дозволить повернутися до активного способу життя в короткий термін. Щоб повністю відновитися, необхідно зробити операцію, пройти реабілітацію, повертатися в спорт поступово. Розглянемо кожен період детально.
